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toso i luga le pa 2

Faʻamatalaga puʻupuʻu:

Toso-lugā lelei mo ou tauʻau, lima, ma tua, foi mafai ona faʻateleina ai lou malosi ma fetuʻutuʻunaʻi. E mafai ona e faia ia toetoe o soʻo se mea, leai se faletaʻalo manaʻomia, o le mafuaʻaga lena e te manaʻomia ai se toso-i luga pa i totonu o le fale.

* 2020 Fou Tulaga Tulaga Tulaga Faʻapitoa

 

* Faʻaputuputu faigofie: leai se sikulima, leai ni pu, faigofie-i-faʻapipiʻi, hassle-leai e aunoa ma le viliina o tisaini

 

* Malosiaga Faʻalua & Puipuiga: faʻaopoopo-mafiafia foam, faʻateleina mautu ma mafai ona puipuia lelei le faitotoʻa

 

* Faʻaleleia atili mafiafia uʻamea: mamafa-tiute uamea fausiaina mo sili mautu ma le anagata

 

Afai e i ai sau fesili e uiga i la matou oloa, faʻamolemole lagona saoloto e faʻafesoʻotaʻi mai matou, o le a matou saunia tali ma 24 itula.


Oloa Faʻamatalaga

Pine o oloa

Iron Gym o le tele o gaioiga aʻoaʻoga pa e tuʻufaʻatasia uma faʻamalositino e te manaʻomia e fausia ai se malosi pito i luga tino. O le sili tupito vaneina ma le malosi fausia meafaigaluega e fesoasoani fauina le pito i luga tino ma tone lou ogatotonu. O le uamea anagata fausiaina oo atu i le 300 lbs. Ua fuafuaina e ofi faitotoʻa alaala faitotoʻa 24 "i le 32" lautele ma faitotoʻa teuteu pe teuteuina i luga 3 ½ inisi lautele.

Lelei tele mo toso-lugā, tulei i luga, auvae, fufui, kulimi, ma sili atu, tolu uʻuina tulaga, vaapiapi, lautele, ma le le mautonu. Faʻaaogaina leverage e taofi faʻasaga i le faitotoʻa ina ia leai ni faovilivili ma leai se faʻaleagaina o le faitotoʻa. Faʻapipiʻi i sekone.

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  • Talu ai:
  • Sosoo ai:

  • Tusi lau feʻau ii ma lafo mai ia matou